}

Самая пожилая женщина в мире - гречанка!

Гречанке Екатерини 112 лет, и скоро исполнится 113. По всем официальным документам и электронной регистрации, госпожа Карнару родилась 25 июля 1905 года.
Госпожа Карнару намерена запечатлеть своё имя в Книге рекордов Гиннеса!

10 правил долгожителей:

1. Правильное питания и активный образ жизни

2. Меньше мяса и больше овощей и сыра

3. Приучите себя радоваться жизни

4. Соблюдайте правильный режим сна. Дневной сон хотя бы в выходные приветствуется

5. Больше времени проводите с семьей

6. Пейте больше воды

7. Проводите больше времени на природе и на солнце

8. Меньше переживайте и больше расслабляйтесь

9. Общайтесь больше с друзьями

10. Больше смейтесь